76 साल की महिला ने शेयर की पुरानी तस्वीर, 5 साल का ट्रांसफॉर्मेशन देखकर चौंके लोग

कुछ लोगों को फिटनेस का इस कदर जुनून होता है कि वो उम्र की परवाह किए बिना भी आदत को हमेशा बरकरार रखते हैं. कनाडा की 76 की महिला ने ऐसा ही ट्रांसफॉर्मेशन कर सबको चौंका दिया है. बुजुर्ग महिला अब मॉडलिंग करती हैं और अपने 5 साल के सफर को उन्होंने लोगों के साथ शेयर किया है. तस्वीरें देखने के बाद लोग महिला की तारीफ करते नहीं थक रहे हैं. जॉन मैकडोनल्ड नाम की इस महिलाके इंस्टाग्राम पर 1.6 मिलियन से ज्यादा फॉलोवर्स हैं. लोग उनके वर्कआउट के वीडियो के दीवाने हैं.हाल ही में बिकिनी में अपनी एक फोटो शेयर करने पर जॉन को ट्रोल भी होना पड़ा था. अपनी एक पोस्ट में उन्होंने अपनी फिटनेस जर्नी का खुलासा किया है. उन्होंने कहा,सालकीमहिलानेशेयरकीपुरानीतस्वीरसालकाट्रांसफॉर्मेशनदेखकरचौंकेलोग '5 साल पहले फिटनेस के बारे में मेरे जो खयालात थे वो अब बदल गए हैं. मैं अब चीजों की जरुरत पहले से ज्यादा समझने लगी हूं. मैं अब इस लाइफस्टाइल के साथ पूरे कॉन्फिडेंस के साथ रह सकती हूं.'लोगों को अपनी फिटनेस जर्नी से प्रेरित करने के लिए जॉन ने अपना यूट्यूब चैनल भी शुरू किया है जिसके 79,900 से भी ज्यादा सब्सक्राइबर्स हैं. जॉन अक्सर अपना फिगर फ्लॉन्ट करते हुए फोटो सोशल मीडिया पर पोस्ट करती हैं.उनके फोटो पर फैंस के खूब कमेंट्स आ रहे हैं. एक ने लिखा, 'आपकी फोटो देखकर मेरी आंखू में आंसू आ गए. आपकी खूबसूरत कहानी लोगों को हमेशा प्रेरित करती हैं. उम्र बढ़ने का असर इतना भी ज्यादा नहीं पड़ता है जितना हम कल्पना कर लेते हैं.' एक अन्य ने लिखा, 'आप कमाल की हैं, आपका एटीट्यूड भी गजब का है. आप लोगों की जिंदगी लाने की कोशिश कर रही हैं.'अपनी कहानी लोगों से शेयर करते हुए जॉन ने बताया, 'मेरी तबियत अक्सर खराब रहती थी. मुझे हाई ब्लड प्रेशर और एसिड रिफ्लक्स की समस्या थी. मेरे घुटनों में सूजन रहती थी और मेरे गठिया का दर्द बहुत भयानक था. मुझे सीढ़ियों से चढ़ने-उतरने में भी काफी दिक्कत होती थी. मैं काफी उदास हो रहती थी और मुझे एक बदलाव की जरूरत थी.'जॉन ने लिखा, 'मेरी बेटी मिशेल ने मुझे इन सब चीजों से बाहर निकालने में बहुत मदद की. मुझे कोई एक विकल्प चुनना ही था. उसने मुझसे कहा कि मैं अगर इसी हालत में रही स्थिति और खराब हो जाएगी और मुझे दवाओं की और जरूरत पड़ सकती है. मैंने एक ऑनलाइन फिटनेस कोर्स ज्वाइन किया और अपनी आदतों में बदलाव करने लगी. अपनी बेटी की मदद से मैंने कई नई चीजें सीखीं. 71 साल की उम्र में मैंने पहली बार आईफोन चलाना सीखा. मैंने जिम का मेंबरशिप भी ले लिया.'जॉन ने आगे बताया, 'इस उम्र में ये सब करना वाकई मेरे लिए कठिन काम था. ऐसे भी कई दिन आए जब मैं रोई लेकिन मैंने कभी भी हिम्मत नहीं हारी. मैंने हमेशा दिल में ये बात रखी कि भले ही मेरा ये बदलाव धीमा हो लेकिन मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता. आखिरकार समय के साथ-साथ मेरी मेहनत रंग लाई और आज मैं इस मुकाम पर खड़ी हूं. जिम में मेरा कॉन्फिडेंस भी अब पहले से बहुत बढ़ गया है.'जॉन ने कहा, 'अगर आप भी बदलाव की तलाश में हैं तो मैं बता सकती हूं कि ये एक आसान सफर नहीं है, लेकिन आप इसे इस लायक बना सकते हैं. उम्मीद करती हूं कि मेरी कहानी आपको ये भरोसा दिलाएगी आप भी अपनी जिंदगी कभी भी बदल सकते हैं. अगर ये मै कर सकती हूं तो आप क्यूं नहीं कर सकते.'

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